一部分女性早就过了青春期，也不是十分油性的皮肤，却出现了反常的青春痘。你的雌激素总是上下浮动，始终没给身体一个适应的度量。 

　　如果你的粉刺是黑头的， 
这多半与你过度的户外奔波有关；白头粉刺与你在焦虑状况下大幅度进食甜食和高热量食品有关；无头粉刺通常是神经高度紧张的结果。 

　　一、应急方案 

　　1.紧急有效的就是冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。 

　　2.可以用蒸汽蒸脸，蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。 

　　3.样也可用黄瓜作面膜,可使皮肤收敛,令皮肤光滑不油腻。 

　　4.睡前一小时点上香薰、泡个热水澡，然后使用具有镇定、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情，睡个安稳的好觉，压力成人痘自然无踪影。 

　　二、辅助食物 

　　海带——含有丰富的矿物质，经常食用能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 

　　苦瓜——含有维生素B、维生素C，对于降火去暑有显著功效，可治疗肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。 

　　三、基础对策 

　　1.炼可以让精神得到有效的放松，以调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性。 

　　2.意饮食结构也要合理，尽量少吃辛辣、油炸和高热量的食物。 

　　3.多喝绿茶，绿茶中的单宁酸功不可没。还可以用开水将绿茶冲泡开，放凉之后用来洗脸，反复多洗一会，长有痘痘的地方拍一拍，让它们也足足地喝上一杯绿茶。